*牛奶菠菜起司濃湯﹐Vitamix vita-prep3

早餐配麵包的濃湯﹐ 

材料
有機全脂牛奶 2 cups
一根有機蔥
有機馬鈴薯一顆﹐ 微波煮熟
有機cheddar cheese 一小塊﹐ 約20克吧
2大把有機菠菜葉
1小顆大蒜
海鹽
鮮G精 少許

全部加入vitamix blender 裡



攪拌高速約2分鐘



老大下樓來剛看到時以為我又打了什麼生鮮蔬菜汁﹐ 嚇得拼命求饒﹐ 喝了一口後才開心的笑了﹗